為提升青少年對(duì)心理健康的認(rèn)知，推動(dòng)社會(huì)對(duì)青少年心理健康問(wèn)題的關(guān)注與重視，2024年7月20日，山東科技大學(xué)文法學(xué)院“心靈守護(hù)，筑夢(mèng)青春”實(shí)踐隊(duì)赴山東省青島市平度市圖書(shū)館，開(kāi)展暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。本次活動(dòng)在平度市圖書(shū)館一樓尼山書(shū)院舉行，以“青少年心理健康教育”為主題，開(kāi)展“陽(yáng)光心理，激昂青春”宣講會(huì)。
宣講會(huì)伊始，隊(duì)員劉懿運(yùn)用了生動(dòng)的案例和科學(xué)的理論，從青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題入手，深入淺出地講解了如何正確面對(duì)壓力、管理情緒、建立自信等實(shí)用技巧。小朋友們也認(rèn)真聽(tīng)講，積極舉手回答問(wèn)題。
緊接著，實(shí)踐隊(duì)播放了一系列精心挑選的心理健康微課。這些微課以生動(dòng)的動(dòng)畫(huà)、真實(shí)的案例和深入淺出的講解，向小朋友們普及了心理健康的基本知識(shí)，如如何緩解消極情緒、如何進(jìn)行情緒調(diào)適等常見(jiàn)心理問(wèn)題。微課內(nèi)容既專業(yè)又貼近生活實(shí)際，深受小朋友們的喜愛(ài)。
觀看微課后，小朋友們?cè)诩议L(zhǎng)的幫助下完成心理健康調(diào)查問(wèn)卷的填寫(xiě)，旨在初步了解他們的心理狀態(tài)及需求。問(wèn)卷內(nèi)容涵蓋了基本情況、情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際關(guān)系等多個(gè)方面。小朋友們認(rèn)真作答，展現(xiàn)出對(duì)自我探索的積極態(tài)度。
此外，本次宣講活動(dòng)還設(shè)置了多個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)，如“情緒畫(huà)畫(huà)看”、“壓力釋放操”等。這些活動(dòng)不僅讓小朋友們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)會(huì)了如何更好地管理情緒、釋放壓力，還促進(jìn)了彼此之間的交流與合作，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。
這次“青少年心理健康教育”主題的宣講會(huì)，不僅是一次知識(shí)的傳遞與分享，更是一次心靈的交流與碰撞。山東科技大學(xué)文法學(xué)院“心靈守護(hù)，筑夢(mèng)青春”實(shí)踐隊(duì)不僅為平度市的青少年們帶來(lái)了寶貴的心理健康知識(shí)，也進(jìn)一步推動(dòng)了社會(huì)對(duì)青少年心理健康問(wèn)題的關(guān)注與重視。實(shí)踐隊(duì)用實(shí)際行動(dòng)詮釋了“關(guān)愛(ài)青少年心理健康，助力青少年健康成長(zhǎng)”的深刻內(nèi)涵，為青少年的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，為構(gòu)建更加和諧、健康的社會(huì)環(huán)境貢獻(xiàn)了自己的青春力量。
