沁心講壇緩解心理壓力 專家講座培育陽光心態

為緩解學生生活社交壓力，普及心理健康知識，提高我校師生的心理健康意識，我院于6月4日在教十一樓B區110開展以“人際交往與網絡成癮”為主題的心理健康科普宣講。本次宣講由國家二級心理咨詢師，全國高校心理委員研究協作組理事，湖北省高校心理專家服務隊隊員文藝擔任講座嘉賓。

“我們來玩個游戲吧。”文藝以經典游戲“擊鼓傳花”開場，拿著“花”的同學進行自我介紹并講述與大學第一個朋友相識的經過，不僅引出了“人際交往”話題，現場氣氛也在歡聲不斷的游戲中火熱了起來。”多數的友誼和愛情都源于與身邊人的交往。”文藝總結道。

面對現實中復雜的人際關系，不少人會因此沉迷于網絡，文藝以生動活潑的語言展示了她的“通關密碼”，以九個錦囊的形式教給學生積極的人生態度。談及宿舍關系以及戀愛關系，”愛與沖突，是可以并存的。尊重差異，我們要有解決沖突的能力。”文藝以四種現實生活中常見的溝通方式，教育學生應該以正確的方式進行溝通，更好的了解對方。

文藝在現場展示了一段圍繞男女之間的溝通差異的模擬，讓學生體會到差異帶來的沖突。安工2201班馮向燚感慨道：”有矛盾沖突時，與其藏在心里，不如將自己的想法表達出來，及時解決問題。并且要將心比心，關心對方，愛讓雙方都可以感受到。”

講座結束后，礦業2201班周化盛說道：”感謝老師的教導。良好的人際關系是人身心健康的需要，一個人如果身處在關系密切融洽的人際關系中，一定心情舒暢，有益于身心健康。”